みんなで瞑想を始めよう ②

この地球上の現在の状況は、台風に巻き込まれたように大荒れに荒れている。

テクノロジーの進歩であらゆる情報がネットで流され、情報過多の世界で人々は自分達を見失っている。

戦争、飢餓、環境破壊、異常気象、高齢化、ストレス、ロボットの急速な進化、失業、年間自殺者２万人（日本）、モラルの欠如、情報過多等々、目まぐるしい世界の渦に巻き込まれ喧騒の中で人々は、自分を見失っている。

先日、テレビでの業界のトップクラスの人々の対談で、皆が口を揃えて言ってた事が強く印象に残っている。

「この喧騒の世界に、一人静かに座って、自分の胸に聞くのだ。自分はどうありたいかを自分の胸に聞くこと。」

だと。

15分間、一人静かに座して、この喧騒の世界から離れ、内なる世界に入っていこう。

自分を取り戻そう。

忘れ去られた本当の自分に出逢うのだ。

『神との対話』に

「頭にあるものは、誰か他人が置いたもの。胸にあるものはあなた自身が自分で、置いたもの」

と書かれてあった。

NY ザ アクターズ・スタジオ

正会員

ZEN HIRANO

みんなで瞑想を始めよう

今朝、ミユキと朝食をとっている時、
彼女が...
「ゼンさんのブログ100人以上の人が、読んでいるよ」
と聞かされて驚いた。

そんなに大勢の人が、僕の勝手気ままに書き流した文章を読んでくれているなんて驚きだった。

ありがたいし、これからは、もっと役に立つ事を書かなければ、申し訳ないと思った。

そして、
ふっと気がついたことがある。

僕のエッセイを読んでくれる人、
みんなで、
それぞれの自分の家で毎晩、
夜11時になったら
15分間座って瞑想をする事にする。

もちろん、
各自が全く自由で、
毎晩でもいいし、
週に1、2回でも構わない。

とにかく座って静かにしてみよう。

みんなで一斉にスタートする事で、時空を超えてそれぞれが、自然に一体感を感じる事が出来ると思っている。

我々の日々の生活は、あらゆる雑多な外界の刺激に反応しながら、忙しく駆けずり回って生きている。

11時になったら腰を下ろして静かにし、自分の内なる世界に目を向けてみよう。

『神との対話』の本に、著者ウォルシュが、
神に
「静かにするにはどうしたらいいのでしょう？」
と質問した。

神曰く
「静かにしろ！」
と。

15分というのは、1日24時間の100分の1の時間だ。

11時から15分間、座して静かにしてみよう。

と言っても、僕は最近あまり瞑想をやっていないが、誰かに教わった
「息を吸って私は静か、息を吐いて私は微笑む」
を心に置いて瞑想をやっている。

NY ザ アクターズ・スタジオ
正会員
ZEN HIRANO

かけがえのない二人の友達

僕には、かけがえのない二人の友達がいる。

二人とも60代の美しい顔をした男性。

一人は、デカチョウサン。

 週に2,3回とことことやって来て、主に大工仕事を手伝ってくれる。

僕の家は、600坪の敷地に100坪の３階建て。

特に⒉階は自分の住居にしているので、7,8部屋有ったのを天井と壁をぶっ壊し、（重量鉄骨なので大丈夫）自分の好みに合わせて、アメリカスタイルのロフト形式にした。

今、思い返すと、生徒を始め、いろいろな人達が出入りして手伝ってくれて、自分の思い通りの素晴らしい部屋が出来上がった。

ある日、7,8人の大工さん達がこの家を観に来て
「素人にこんな事をヤラレちゃうんじゃあ、俺たちも頑張らなきゃーな」
と言って帰って行った事を思い出す。

そして、このデカチョウサンは、驚いたことに、僕のセンスとピッタリと合うので、どんな大工仕事でも、部屋のアレンジでも、彼に相談しながらやることにしている。

今日も、夜勤の帰りに立ち寄って、ガーデンの新しい企画を巻尺片手に、夢中になって話し合った。

楽しい！疲れた！

今、思い返すと、忘れがたいいろいろな人達に手伝って貰った。

この大工仕事はいまだに続いていて、もう一人はキムラさん。

彼は、本職の大工だが、今回、雨が染み込んで壊れた壁を、ほとんど毎日やって来て、材料から何から全ての持ち込んで一ヶ月かけて直してくれた。

もちろん無料。

壁にハシゴをかけ、曲がった腰で金槌を片手に怖い顔して登っていく。

僕の顔を見るとニコニコ笑顔で、僕とミユキに時々スーパーで半額になったお弁当を買って来てくれる。

不思議な人達だ。

この二人はエンジェルなのかな？

エンジェルって、可愛い女の子だと思っていたのに、残念！

 

NY ザ アクターズ・スタジオ
正会員
ZEN HIRANO

礼節の美しさについて

最近、柔道の試合をTVで観た。

日本の多くの選手が、勝ち負けのみにこだわって、目が血走って、美しいと思える選手が少なくなった。

ましてや、そのうちの一人が、三つの表彰台の上を横切って歩き、係員に注意されていた。

世界から賞賛されていた
「礼節から始まり礼節に終わる」
の日本の精神はどこに行ってしまったのだろう。

日本の誇る山下選手、古賀選手の佇まいは、いまだに、心の目に焼き付いている。

指導者に求められるものは、そして責任はこの日本の誇るこの礼節の美しさを一人一人の選手達に伝える事だと思っている。

この日本人の精神を具現化している驚きの人物がアメリカの大リーガーに忽然と現れた。

大谷翔平選手だ！

アメリカ大リーガーのトップ選手の全てが、百年に一度の彼の天才的能力のみならず、その礼節の正しさ、美しさに賞賛の声を上げている。

フランスの柔道人口は日本の3倍、30万人。

柔道の白い胴着と黒帯の美しさ、日本人の血の中に流れている、勝ち負けのみに拘らず、相手を思いやる礼節の美しさに惹かれたのだと思っている。

祖師、嘉納治五郎の精神を引き継ぎ、単独、海外に赴き、柔道をとうして日本の礼節の美しさ、大切さを、世界につたえた先人達の努力に、涙もろい僕の、止めどなく流れる涙を通して、彼らに、感謝と敬意をお伝えしたいと思っています。

注）
最近では、コートに足を踏み入れる前にお辞儀をするバトミントンの女性、そして、驚いたことにロック クライミングの若い男性の礼の仕方には深く感動させられた。
もし誰かが、礼節を尽くした美しいお辞儀をする方法は、と聞かれたら、僕は教師なので答えなければならない。

「全ての人、全てのことに神を見て・・・」
と『神との対話』に書かれてあったと。

NY ザ アクターズ・スタジオ
正会員
ZEN HIRANO

新たなクラスを開講するにあたって

最近自分の長所は、何なのか考えてみた。

（年間、アクターズ スタジオの合格者が千人に一人と言う難関を突破して、俳優、演出家としての全ての申し出を断り教師の道を選んだ。）

その理由は、人々の成長を見ることが大好きな事だと思う。

お花畑にそれぞれの花が咲くのを見るのが大好きで、50年間、一度もクラスに遅刻したことがない。

それぞれの花が、スミレであろうが、ばらの大輪であろうが、セイイッパイ咲き誇る姿にいつも感動する。

それぞれの人の、それぞれの真の姿がそこにある。

その事が、無条件に嬉しい。

今回、友人の勧めもあり、指導的な立場にある人、多くの人々に影響力を持つ人に、本人の持つ能力、才能に、本人自身に気づきと自信を与え、本人固有の表現力、説得力を身に付けることを指導したいと思っている。

今回、この人たちが、ここで培った能力を駆使して、社会のそれぞれの人々のそれぞれの花を咲かせるよう努力して欲しいと切に願って、プライベート・レッスンを開講する事になった。

僕の好きな言葉。

「成長は神の存在の証し」

NYアクターズ・スタジオ

正会員

ZEN

かつての生徒たち

今回、みゆきが、珍しく元ゼミ生の公演に観劇してみんなの写真を送って来た。

送られて来た集合 写真にショックを受けた。

一人一人があまりの変容ぶりで、みた瞬間拒絶反応を覚えた。

僕の中には30年前の生徒たちのはち切れんばかりの若さに満ち溢れたイメージしか無かったから。

意を決して、時間を置き、もう一度、心を鎮め、客観的に写真を見た。

それぞれがとても美しい笑顔をしていた。

そして、それぞれの人たちの表情がそれぞれの人生を物語っていた。

嬉しかった！

生徒たちに、
健康で、
幸せで、
常に夢を抱き自分自身を向上させて欲しいと心より願っている。

NY ザ NY ザ アクターズ・スタジオ
正会員
ZEN HIRANO

ゼン先生へ

ゼン先生

先生、心が軽いのを感じます。
うれしい気持ちを感じています。本当にありがとうございます。

レポートお送りします。
お時間ある時に、お目通しください。

ゼン先生レッスン第１回
【終了後レポート】

１．歩く
ただ歩く、繰り返し歩く、美しく歩く。
綺麗に、明るく、自分らしく。

＜気を付ける＞
ガニ股、足が開きやすい。
肩に力が入る。手をわざとらしく振り過ぎる。
指先まで意識を入れる。指先から静電気を感じる。
感情を声に出す。胸から声を出す。

＜明るく美しく＞
明るく、自然な笑顔で、「あなたに会えてうれしい♪」。
前へ前へ、膝を曲げず、スッスッと足を出す。

２．座る
楽に座る、全身の力を抜く。
緩める、ズラす（崩す）、拡げる。

＜気を付ける＞
手足、肩腰、一か所ずつ動かす。
動かしたら必ずリラックスを確認する。
眼に力を入れ過ぎるクセがある。
何かから自分を守ろうとしている。
自信のなさをカバーしようとする癖がある。

＜自然に、オーソリティーとなる＞
ただ座る。自然と座る。
オーソリティー（＝その方面の権威。大家。）となる。

３．吐き出す
暴れる、大騒ぎする。
大声で怒りを吐き出す。

＜なりふり構わず＞
身体を動かす。殴る、蹴る。
もっと暴力的に。
「ぶん殴ってやる」
「ぶっ殺してやる」
「バカヤロー！」

＜引きずらない＞
最後に
「あ～せいせいした」
「おもしろかった～」

４．レッスンを通して

＜習慣を好転する＞
自分の癖（好ましくない習慣）に気づき、意識的にやめること。
身振り手振りで自分を守る癖。手もみをする。前屈みになる。睨む。

「　難しいことを楽にできるように
　　楽にできることを美しく
　　美しくできることを習慣にする　」

＜自信を持て、大丈夫だ＞
リラックスがいい、大丈夫だ。
能力がある、自信を持ちなさい。
誇張することなく、ただ誠実にやればいい。

５．感想
３５分間の魔法、超プロの人間教師。
生徒を観察する、数千人の経験から来る洞察力。
比類なき才能、上から降りてくる直観力。

６．感謝
ありがとうございます。心から感謝します。
４０年間、真面目に生きてきてよかった。

神からのギフトを感じます。

次回まで、教わったことが習慣となるように、
「　おー、だいちゃん、すっかり変わったね　」
とゼン先生におっしゃって頂けるように。

職業 経営コンサルタント 男子40才