ゼン先生へ

ゼン先生

先生、心が軽いのを感じます。
うれしい気持ちを感じています。本当にありがとうございます。

レポートお送りします。
お時間ある時に、お目通しください。

ゼン先生レッスン第１回
【終了後レポート】

１．歩く
ただ歩く、繰り返し歩く、美しく歩く。
綺麗に、明るく、自分らしく。

＜気を付ける＞
ガニ股、足が開きやすい。
肩に力が入る。手をわざとらしく振り過ぎる。
指先まで意識を入れる。指先から静電気を感じる。
感情を声に出す。胸から声を出す。

＜明るく美しく＞
明るく、自然な笑顔で、「あなたに会えてうれしい♪」。
前へ前へ、膝を曲げず、スッスッと足を出す。

２．座る
楽に座る、全身の力を抜く。
緩める、ズラす（崩す）、拡げる。

＜気を付ける＞
手足、肩腰、一か所ずつ動かす。
動かしたら必ずリラックスを確認する。
眼に力を入れ過ぎるクセがある。
何かから自分を守ろうとしている。
自信のなさをカバーしようとする癖がある。

＜自然に、オーソリティーとなる＞
ただ座る。自然と座る。
オーソリティー（＝その方面の権威。大家。）となる。

３．吐き出す
暴れる、大騒ぎする。
大声で怒りを吐き出す。

＜なりふり構わず＞
身体を動かす。殴る、蹴る。
もっと暴力的に。
「ぶん殴ってやる」
「ぶっ殺してやる」
「バカヤロー！」

＜引きずらない＞
最後に
「あ～せいせいした」
「おもしろかった～」

４．レッスンを通して

＜習慣を好転する＞
自分の癖（好ましくない習慣）に気づき、意識的にやめること。
身振り手振りで自分を守る癖。手もみをする。前屈みになる。睨む。

「　難しいことを楽にできるように
　　楽にできることを美しく
　　美しくできることを習慣にする　」

＜自信を持て、大丈夫だ＞
リラックスがいい、大丈夫だ。
能力がある、自信を持ちなさい。
誇張することなく、ただ誠実にやればいい。

５．感想
３５分間の魔法、超プロの人間教師。
生徒を観察する、数千人の経験から来る洞察力。
比類なき才能、上から降りてくる直観力。

６．感謝
ありがとうございます。心から感謝します。
４０年間、真面目に生きてきてよかった。

神からのギフトを感じます。

次回まで、教わったことが習慣となるように、
「　おー、だいちゃん、すっかり変わったね　」
とゼン先生におっしゃって頂けるように。

職業 経営コンサルタント 男子40才